Äitiyshieronta
Äitiyshieronta toteutetaan MamaMassage®-menetelmällä ja on tarkoitettu raskaana oleville sekä synnytyksestä palautuville äideille.
Raskauden tuomat muutokset
Raskauden aikana kehossa tapahtuu niin fyysisiä, psyykkisiä että hormonaalisia muutoksia. Kehon painopiste muuttuu ja se voi aiheuttaa kehoon erilaisia kipu- ja jännitystiloja, kuten niska- ja hartiakipuja, lonkkakipuja sekä alaselän kiputiloja. Liitoskivut sekä jalkojen ja käsien turvotus ovat myös yleisiä raskauden aikana.
Äitiyshieronta
MamaMassage äitiyshieronta on turvallista, lempeää ja kevyttä käsittelyä, jolla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus kehon pehmytkudoksiin ja niitä ympäröiviin fascioihin. Hieronnassa käytetään rauhallisia, venyttäviä otteita.
MamaMassage äitiyshieronta helpottaa kiputiloja ja rentouttaa äitiä. Raskauden loppuvaiheessa hieronnalla voidaan rentouttaa ja valmistaa kehoa tulevaa synnytystä varten.
Hieronta voidaan tehdä raskauden alkuvaiheessa vatsamakuulla ja vatsan kasvaessa joko istuallaan tai kylkimakuuasennossa.
Synnytyksen jälkeen
Hieronnassa huomioidaan raskauden ja synnytyksen tuomat muutokset äidin kehossa. Lempeä hieronta edistää kehon palautumista synnytyksen jälkeen ja tuo äidille kokonaisvaltaista rentoutumista. Hieronta tukee suorien vatsalihasten erkauman kuntoutumista. Jännesauman tilannetta voidaan parhaiten arvioida n. 3 kk synnytyksen jälkeen, tarvittaessa ohjaus äitiysfysioterapeutille. Hierontaan voi saapua heti, kun äiti kokee itse olevansa siihen valmis.